Los Niños y la Carrera. Factores de Riesgo a Evitar
Y quizás cuánto de nosotros de pequeños corríamos en el jardín, en la playa, y en el parque. Corríamos y jugábamos por horas y horas, y a veces hasta ...
Leer más »
¿El Índice de Masa Corporal es real?
El índice de masa corporal es una herramienta muy útil para la evaluación de los problemas relacionados con el sobrepeso y la obesidad. Sin embargo, presenta el gran límite ...
Leer más »
Los Beneficios del Deporte Como Antidepresivo Natural
Ejercitarse Ayuda a: Algunos deportes y actividades físicas motoras requieren: Todo eso, en términos psicológicos, se traduce en: El ejercicio a cualquier edad y sin diferencia de género es ...
Leer más »
El Hielo Como Terapia Post-Entrenamiento
Desde hace un par de años la inmersión en un baño de agua fría, entre los 12ºC y 15ºC después de un Esfuerzo Intenso es una práctica ampliamente utilizada ...
Leer más »
¿Hasta Dónde Puedo Correr? Cantidad y Calidad del Entreno
Quien inicia a correr con aparentes dudas sobre su Potencial Deportivo, se muestra luego hostil e intolerante al fracaso. No todo se puede lograr de la noche a la ...
Leer más »
La Hipoglucemia Durante el Ejercicio
Las Necesidades De Glucosa En El Deporte son: a) Dificultades en el equilibrio. b) Perder momentáneamente la conciencia. Si el runner no toma acciones que implique la reducción del ...
Leer más »
