El glucógeno está formado por muchas moléculas de glucosa, relacionadas entre sí químicamente (es decir, polimerizadas). Los almidones y los azucares, una vez que son digeridos, se convierten en gran parte ...
Leer más »La deshidratación ha sido muy comercializada en gran parte por la propaganda de las bebidas deportivas, pero puede existir un grave problema de excesiva hidratación en el deporte. De hecho, un ...
Leer más »Si piensas en tus costumbres del pasado quizás y te rías un poco, porque desde que empezaste a correr tu prospectiva ha cambiado. Y aunque hoy en día llegues a casa ...
Leer más »Quizás puede suceder que algunas personas se aburran mientras corren, pero la mente no desea pensar en ello, pues se encuentra en otra parte, concentrada en el esfuerzo físico que debes ...
Leer más »Potencia tu resistencia muscular con un entrenamiento regular y asegúrate de la posibilidad de vencer estos cuatro desafíos cotidianos que la vida te impone para que los puedas afrontar con mayor ...
Leer más »Si bien cuando corremos no pensamos en todo esto, se convierte en un punto de reflexión sucesivo, en el momento en que nos analizamos a nosotros mismos y observamos el comportamiento ...
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