Conoce Otras factores Para Correr
Adiós al Muro Maratón. El muro maratón es la obsesión de los runners de maratones: más allá de los 30 km una fatiga repentina e intensa inicia a aparecer, y las piernas ...
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¿De Dónde Nace la Euforia del Corredor?
Por años ha existido la creencia de que la carrera tenga una relación con la producción de endorfinas a nivel cerebral, y de hecho es una verdad experimental, pero están implicadas ...
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8 Simples Pasos Sobre Cómo Crear Buenos Hábitos Para Correr
Hacer algo que te guste, que te traiga felicidad y placer sin que lo notes, así como los primeros meses de una relación amorosa, es algo que también puedes sentir al ...
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El ritmo de carrera y su importancia para calcular distancias.
Mucho antes de pensar en nuestra próxima carrera, debemos estar atentos a como esta nuestro desempeño en cuanto al ritmo que desarrollamos durante las arduas jornadas de entrenamiento, debemos siempre estar ...
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¿Tomar cerveza para la recuperación muscular?
Al hablar de cerveza, por supuesto que estamos hablando de una bebida que contiene alcohol, y ante la opinión de algunos la ingesta de ésta no se relaciona con la regeneración ...
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Entrenar la Resistencia Mental Durante el Entrenamiento
Estamos hablando de esa fuerza interior que encuentras cuando la energía física empieza a faltar, es esa fortaleza que te permite manejar mejor las fatigas más largas, y la capacidad de ...
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