Carrera y Ciclismo. Tan Diferentes y Complementarios
La carrera solía ser vista con desdeño entre los ciclistas, hoy en cambio está de moda: desde hace tiempo era considerada responsable de los fastidiosos dolores de piernas en las primeras ...
Leer más »
El Apoyo del Pie en la Técnica de Carrera
El estilo de correr depende a su vez de la constitución y la percepción. En cada caso, deberías evitar movimientos innecesarios de las manos, cabeza y tronco. Mientras más lineal sea ...
Leer más »
Combatir la Fatiga con Estos 5 Consejos
Desafortunadamente no estamos hablando de remedios milagrosos que te harán alcanzar tus resultados sin sentir fatiga, pero con algunas simples precauciones puedes afrontar mejor el agotamiento y sufrir menos sus efectos. ...
Leer más »
Barefoot. ¿Es un Riesgo o una Ventaja?
Tal como lo mencionamos previamente, se trata de correr descalzo, o en la aceptación más cercana al mundo de hoy, con la utilización de zapatillas minimalistas con poco soporte amortiguador. La ...
Leer más »
La Relación entre el Deporte y la Genética
Lógicamente el potencial genético se conoce cuando en la práctica se entrena duro. Pero ¿cuáles son estas características genéticas? Se pueden resumir en los siguientes puntos: Hablando del aspecto netamente físico, ...
Leer más »
¿Qué es La Dieta del PH en el Running?
Esta dieta alcalina es un sistema nutricional ideado por el estadounidense Robert Young, con la función de limitar fuertemente la producción de ácidos y favorecer aquellas de las bases, en modo ...
Leer más »
