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LOS DESAFIOS
A lo largo de la vida siempre debemos estar preparándonos para enfrentar diferentes tipos de desafíos. ...
El poder del entrenamiento mental
El éxito en el deporte está muy ligado a la unión de las condiciones físicas, pero ...
¿Tienen los corredores de fondo una predisposición genética especial?
Quizás muchas veces te has preguntado ¿Qué hace a una persona tener las condiciones para ser ...
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La importancia del CORE en el corredor de fondo.
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Carta para Futuros Maratonianos
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Los Errores que los corredores cometen y no logran reventar sus marcas personales.
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180 pasos por minuto
Al correr no se tiene tan presente este parámetro de cadencia o pasos por minuto, pero ...
Haces entrenamientos de calidad ( series) y no mejora
La importancia del "Índice de Recuperación" • El número de pulsaciones que se rebaja en un minuto determina ...
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