ATLETISMO ARJONA - Entrenamientos para corredores

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El gen CMAH : ¿Tienen los corredores de fondo una predisposición genética especial?

Quizás muchas veces te has preguntado ¿Qué hace a una persona tener las condiciones para ser ...

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La importancia del CORE en el corredor de fondo.

La zona del CORE es esencial para el desarrollo físico de cualquier persona, mucho más en ...

Lo que todo corredor debe eliminar de su dieta.

Probablemente una de las motivaciones que tuviste para meterte en este mundo del running fue bajar de ...

Las 5 lesiones mas comunes en los corredores: sus causas, formas de prevenirlas, tratarlas y cómo enfrentarlas.

El running es de las actividades deportivas en las que se pueden sufrir una mayor cantidad ...

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Como deportista debes estar bien informado de todos los aspectos que influyen en tu rendimiento. Desde ...

Todo lo que debes saber sobre los Six Majors

Yo sueño con mis seis principales maratones del mundo, y nos referimos a los de Berlín, ...

La preparación para un maratón, la cúspide del entrenamiento deportivo.

El deseo de participar en un maratón no viene de la noche a la mañana, y ...

Nadar para Correr Mejor

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Carta para Futuros Maratonianos

Terminar un maratón es algo grandioso, al alcance de unos pocos. Tan grande que solo tú, ...

Los Errores que los corredores cometen y no logran reventar sus marcas personales ¿ COMO SOLUCIONARLO ?

Cientos de corredores me han hecho las mismas preguntas a lo largo de estos años.

Descubre el secreto para correr más EFICIENTE.

Al correr no se tiene tan presente este parámetro de cadencia o pasos por minuto, pero ...

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