Articulos nuevos


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  • 08 de Junio del 2018

Solidaridad en la India.

Pues empieza la aventura, desde hoy intentaré recaudar donaciones para construir entre todos una vivienda con baño a través de la Fundación Vicente Ferrer. Camino de Santiago del 26 al 30 ...

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  • 07 de Junio del 2018

Soy Runner

 Run, del inglés “to run”, correr.  Importa poco el idioma para referirnos a la afición que más se ha puesto de moda en nuestro país en los últimos años. Si empezaste ...

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  • 07 de Junio del 2018

Nadar para Correr Mejor

 El entrenamiento cruzado consiste en el uso de otras disciplinas para reforzar el desempeño de los corredores. No es algo nuevo, casi todos los grandes en la pista han comprendido que ...

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  • 07 de Junio del 2018

Azucar El Dulce Veneno

El dulce veneno, el mal de las dietas, el monstruo del siglo XXI. El azúcar despierta controversia y su consumo tiene defensores y detractores, es un tema complejo que dominar facilita ...

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  • 07 de Junio del 2018

Efectos de la Cafeina

Los estudios sobre los efectos de la cafeína sobre el rendimiento deportivo no parecen contundentes, sobre todo fuera de laboratorio. Considerada como droga, puede tener efectos nocivos para la salud. Por ...

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  • 07 de Junio del 2018

Indice Glucemico

Como deportista debes estar bien informado de todos los aspectos que influyen en tu rendimiento. Desde el punto de vista nutricional es interesante conocer el índice glucémico para saber gestionar tus ...

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