¿Te sientes viejo para participar en un maratón?
Aunque puede parecer una frase muy trillada, son muchas las razones por las cuales debes seguir considerando continuar o iniciarte en el mundo del running, porque no hay edad para correr, ...
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La osteopenia: ¿Una amenaza para los deportistas running?
Toda enfermedad es una afrenta importante para la calidad de vida cualquier ser humano, mucho más cuando puede verse limitada la capacidad de movilidad de la persona, es por ello que ...
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Perder Peso Con el Aceite de Manzana
La gran mayoría de las personas desean perder peso, pero no todas saben cómo hacerlo de la manera apropiada y sin efectos colaterales. Además, son muchos quienes desconocen que beber el ...
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Ejercicios para tener unos súper abdominales
¿A quien no le gusta mostrar unos excelentes abdominales?, ¿Tener un vientre plano y que se de infarto? Creo que a muchos les encantaría. En este artículo, le daremos una serie ...
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El Embarazo y la Carrera ¿Separados o Van de la Mano?
Son dos las mayores preocupaciones de una corredora que espera un bebé: el aumento de peso y la posibilidad o no de seguir corriendo (y en qué manera). Está de más ...
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Ejercicios ideales para mejorar su resistencia
Al darle inicio una rutina de ejercicios, en ocasiones nos damos cuenta que nos cuesta mantener el ritmo adecuado durante un tiempo consecutivo y suele desmotivarte a la hora de ejercitarse. ...
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