¿Más enfermedades del corazón, menos deportistas?
Los últimos tiempos se han caracterizado por la proliferación de enfermedades, principalmente de enfermedades del corazón. Si distingo de la condición de la persona, estas dolencias ocupan cada vez más las ...
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Al correr, la clave está en cómo respirar.
La respiración es un proceso fundamental que se lleva a cabo en nuestro organismo, mucho más cuando estamos haciendo un esfuerzo físico. Al correr es importante que conozcamos las técnicas de ...
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¡Estoy resfriado! ¿Debo correr?
Esta es una de las disyuntivas más comunes del público en general al momento de correr. El resfriado se ve como uno de los impedimentos más comunes para cualquier deportista, porque ...
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Lo importante de hidratarse durante el entrenamiento.
Sabemos que la hidratación es básica en el ser humano, y son evidentes las consecuencias a la salud que produce el estar por un largo tiempo sin el consumo de líquidos, ...
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Entrenamiento TRX
Si aspiramos encontrar una palabra muy relacionada al TRX esta puede ser suspensión, porque una de las características especiales del TRX es que manos o pies son sostenidos desde un soporte ...
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Core: Fortalecimiento desde el centro.
Seguramente no te es familiar el termino, pero hablar del Core se ha convertido en algo más frecuente de lo que ha sido hasta hoy, porque el Core son todos los ...
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