Motivaciones para correr
Con anterioridad, he podido realizar artículos sobre la importancia vital de correr y mantenernos a tono con el ejercicio, ya que los beneficios de esto son incalculables. Sin embargo, a veces ...
Leer más »
Barefoot: ¿Correrías descalzo?
se trata de la moda de salir a correr sin el soporte que suele ser artificial de las zapatillas que conocemos tradicionalmente, con el fin de dejar que nuestros pies y ...
Leer más »
Medidas para reducir lesiones deportivas
Millones, son los beneficios que se logran al correr y darle un stop al sedentarismo y con ello, mejorar considerablemente tu salud. Sin embargo, el running tiene tanto ventajas como desventajas ...
Leer más »
Errores frecuentes que se cometen al correr
Para nadie es un secreto, que correr es uno de los ejercicios mas recomendados y practicados por muchas personas en el todo mundo, pero unas de las claves para iniciar a ...
Leer más »
ESTIRAR ANTES Y DESPU?S DE CORRER
El calentamiento o estiramiento, es una de las fases más importantes al momento de decidirse a realizar cualquier actividad física, para conseguir mejor rendimiento, evitar lesiones, mejorar la flexibilidad y para ...
Leer más »
Ejercicios en el embarazo
Debe tener en cuenta, que cada persona tiene un organismo diferente y por ende, algunos ejercicios son adecuados para unas y para otras no y todo dependerá de lo que ...
Leer más »
