Tienes 7 Motivos Para Correr Solos
Efectivamente, tener un compañero de entrenamiento tiene sus ventajas: Este y muchos otros motivos son válidos para tener un compañero de carrera. Pero como contraparte, existen también buenos motivos ...
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Correr Regularmente Asegura Una Mejor Calidad de Vida
Pareciera contradictorio que, los médicos de la Universidad de Missouri dicen que correr mucho no necesariamente garantiza una condición de un absoluto bienestar, según un estudio que han llevado ...
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Comida y Carrera. La Mezcla Convincente
Evaluar tu apetito puede ayudarte a reducir la ingesta de calorías y adelgazar, evitando comer excesivamente. El nivel de apetito puede ser evaluado en una escala de 1 a ...
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3 Tipos de Zapatillas Para 3 Tipos de Pies
La pregunta que muchos se hacen es: “¿me aconsejas un buen par de zapatos de running?”, una pregunta que puede parecer sencilla pero que requiere una respuesta un poco ...
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¿Correr Provoca Artrosis en las Rodillas?
El Profesor Paul T. Williams del Laboratorio Nacional Lawrence Berkely ha publicado un estudio en Medicina y Ciencia en el Deporte y Ejercicio, titulado: “correr no provoca artrosis en ...
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Aprende a Relajarte después de un Maratón
Así como lo es de importante el entrenamiento en función de una maratón, también lo es la recuperación post-competencia, puesto que todo el cuerpo, y no sólo las piernas, ...
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