No Pienses En El Resultado, Sólo ¡Inténtalo!
Lo importante es superarse a sí mismo, no a los demás. Para iniciar a correr hacen falta ciertos prerrequisitos, tales como la visita al médico deportivo para saber si no existen ...
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Pérdida de Sales Minerales Durante la Sudoración
Las glándulas sudoríparas dispuestas para tal fin están esparcidas en todo nuestro cuerpo y existen en promedio unos 3 millones. Cuando las temperaturas se elevan demasiado, o cuando se realiza una ...
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Correr y pensar
Correr equivale a menudo a vivir, y tal como en la vida normal nos encontramos de frente a diversas situaciones. Algunas veces nos sentimos de maravilla y listos para la ...
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La Carrera Lenta en el Entrenamiento Para una Maratón
Cuando estás por prepararte para una maratón con el objetivo no solamente de llegar hasta la meta final sino de recorrer la distancia en un tiempo determinado, entonces el rendimiento deportivo ...
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Procesos Fisiológicos en la Recuperación del Ejercicio
Cuando entendemos los procesos fisiológicos que forman parte de la recuperación del corredor , se puede optimizar la propia recuperación muscular después del ejercicio físico. Debemos ser conscientes de que son ...
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¿A Qué Se Debe la Fatiga y el Dolor Muscular?
Pasado un periodo de inactividad o después de un esfuerzo muy intenso, es común que aparezca el dolor y la rigidez muscular, son sensaciones que todos, al menos una vez en ...
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