Descubre los Beneficios de la Escalera Agilidad
La resistencia, coordinación, velocidad y agilidad son fundamentales para poder conseguir un buen performance atlético. En deportes como el futbol, básquet, tenis y atletismo esto es fundamental. Para poder alcanzar esos ...
Leer más »
El Deporte y el Rendimiento Académico
Una investigación demuestra que el 48% de los jóvenes que desarrollan Actividades Extracurriculares que incluyen el Entrenamiento Físico estudian tres horas más a la semana, pierden menos días de escuela y, ...
Leer más »
¿Cuál es el Mejor Momento Para Consumir Carbohidratos?
Cuando tu objetivo es Optimizar tu Forma Física, el momento en el cual consumes un determinado nutriente puede influir en el resultado final. En particular, la distribución del aporte de los ...
Leer más »
La Importancia del Sujetador Deportivo para las Mujeres
Muchos quizás se han preguntado alguna vez cómo y por qué se mueve el Seno Femenino cuando se práctica deporte. Primero y principal, debes saber que el seno está constituido de ...
Leer más »
Entrar en el mundo del running es una decisión inteligente.
Cuando entramos en el running es muy difícil salirnos, incluso para algunos el entrenamiento y las ganas de correr pueden llegar a ser algo instintivo y como una especie de necesidad ...
Leer más »
¿Los días libres perjudican los logros del fitness?
Siempre que estamos en nuestros días de arduo trabajo, cuando las ocupaciones diarias nos agobian, anhelamos la llegada de al menos unos días libres o de las merecidas vacaciones que son ...
Leer más »
