Conoce cuál es la mejor hora para correr
Los ritmos circadianos constituyen el reloj biológico de cada uno de los seres humanos y regula las funciones fisiológicas en ciclos de 24 horas. Depende de éste, la capacidad de una ...
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¿Por qué debe hacer ejercicios?
Tener una vida sana, resistencia, una mejor respiración, así como, una vida plena, sentirse con vitalidad en su cuerpo y mente, entre otras y numerosas razones, son las ventajas ...
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Mito o Realidad: ¿El Pan Engorda?
Con el pasar de los años, el incluir el pan a la hora de hacer dieta es algo imposible y muchas veces innombrable, debido a su mala fama, se ha ...
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Antioxidante, el mejor aliado para tu salud
Los alimentos y bebidas antioxidantes, cada día están siendo parte de la dieta de quienes quieren sentirse con excelente salud y bienestar. La nutrición no es un juego y es por ...
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Adiós al Vientre Hinchado
Retención de líquidos, estreñimiento, gases, el consumo excesivo de alimentos no adecuados, entre otras, pueden ser parte de las causas principales de esa hinchazón poco agradable en nuestro cuerpo. La apariencia ...
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Dolor en la cintilla iliotibial
Es probable que no sea un término común para la generalidad de las personas el escuchar hablar de dolor en la cintilla iliotibial, pero sin duda, los deportistas si han oído ...
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