Correr con Pasión y Metodología
Convertirse en una runner es una elección de la cual podemos obtener incontables beneficios, pero debes tener presente que la carrera requiere tantos sacrificios, es una auténtica pasión que ...
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La Carrera y la Natación Se Pueden Practicar Juntas
La carrera y la natación pueden perfectamente practicarse juntos, alternando los entrenamientos de carrera con los de la piscina, y con ventajas recíprocas para sus actividades diversas, además que ...
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La fisioterapia como herramienta complementaria del running.
El cuidado de los músculos es imprescindible al momento de realizar cualquier actividad que demande energía de nuestro cuerpo. Es por ello que se considera a la fisioterapia como un brazo ...
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La influencia del entrenamiento para maratón en alcanzar el éxito.
Toda cosa que emprendamos, en la cual aspiramos tener éxito, necesita de la planificación de estrategias, en el caso de nuestra preparación para una competencia se deben considerar diferentes elementos que ...
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¿Qué hacer para recuperar las energías luego de una carrera?
Cuando trazamos el plan de entrenamiento para una carrera, siempre nos detenemos solo a pensar en cómo será nuestro desempeño durante el desarrollo de la carrera, y obviamos qué mecanismos vamos ...
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¿Cómo Correr Con Dolores Musculares y En las Articulaciones?
Seguramente tus piernas tiemblan de los nervios y tienes listas tus zapatillas deportivas, pero no sabes ¿cómo y cuándo regresar a correr luego de una lesión? Si presentas dolores ...
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